AUDUSD 0.7879|0.7882 : EURGBP 0.8875|0.8878 : EURCHF 1.1581|1.1584 : EURJPY 134.89|134.92 : EURUSD 1.2379|1.2382 : GBPUSD 1.3946|1.3949 : GOLD 1329.74|1330.34 : SILVER 16.695|16.735 : #Bitcoin 7652.46|7802.46    

Худеем навсегда: день тридцатый

  ДЕНЬ ТРИДЦАТЫЙ Судя по отзывам, которые я получаю, к нашей системе питания присоединяется все больше желающих похудеть. Что важно? Вот уже месяц, как мы не голодаем, не сидим на изнуряющей диете, а просто грамотно питаемся. Большинство из нас потеряло 6-10 кг. Главное теперь – не терять свои новые привычки,…

Читать далее

Что помогает проснуться бодрым

Вопрос о том, как проснуться утром бодрым и энергичным, волнует каждого работающего человека. Согласитесь, мало кому хватает ночи, чтобы выспаться. Тем более, что многие ложатся спать поздно - вечером всегда найдутся неотложные дела. Поэтому мало кто чувствует себя свежим и готовым к трудовым подвигам рано поутру. Однако, выход есть! Просто…

Читать далее

Худеем навсегда: день двадцать девятый

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТЫЙ Итак, подходит к концу первый месяц, когда мы начали питаться по особой системе. Результат уже просто на лицо. Сегодня весы порадовали меня, что я полегчал на 8 кг и я точно знаю, что это только начало! Самое важное, что килограммы теряются безвозвратно! Уже некоторые знакомые стали задавать…

Читать далее

Варим кофе капучино дома

Горячая чашка восхитительного капучино с шапкой из молочной пенки, посыпанной сверху корицей, -что может быть вкуснее морозным зимним утром? Нам понадобится (из расчета на две порции напитка): Молотый кофе - три чайные ложки с горкой Молоко - 200 мл Сахар - по вкусу Корица - по вкусу Дальше план такой:…

Читать далее

Худеем навсегда: день двадцать восьмой

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ Правильно питаться в нашей системе это одно, но для полноценного сброса лишних килограммов нужно еще двигаться. Это помогает и контролю веса и общему здоровому состоянию организма. И отмечу! Движение должно быть обязательно ежедневно! Можно плавать, ходить в тренажерку, бегать по утрам, но самый простой и доступный каждому…

Читать далее

Как успешные люди проводят выходные

Если вы дoживете до 80 лeт, то у вас будeт в общей сложнoсти 4160 уикeндов. Пусть ни один из них не прoйдет напрaсно. Успешные люди знают одну простую истину: что жизнь — это не только будущее. Жизнь это здесь и сейчас и она настолько хрупка, что нужно научиться наслаждаться каждым…

Читать далее

Худеем навсегда: день двадцать седьмой

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ СЕДЬМОЙ Поклонников моей нестандартной системы питания становится все больше. И я этому искренне рад! И то, что наша команда становится все больше неудивительно. Во-первых, у многих уже начинают появляться результаты – небольшая, но стабильная потеря веса. Во-вторых, всем нравится, что не нужно изнурять себя голодовками, разгрузочными днями, строгими…

Читать далее

Рецепт кофе эспрессо для доброго утра

Невозможно представить себе доброе утро без чашечки горячего и ароматного кофе. Одним из самых популярных и любимых напитков смело можно назвать кофе эспрессо. Отличительной особенностью этого напитка является небольшая плотная пенка светло-коричневого оттенка. Вкус правильно сваренного эспрессо сочетает в себе приятную кофейную горечь, небольшую сладость и легкую кислинку. Эспрессо варится…

Читать далее

Самое важное в жизни любого миллионера – хорошая семья

Я очень много пишу о бизнесе, об инвестициях, о деньгах. Но ведь не это на самом деле является смыслом нашей жизни! Все это мы делаем исключительно в интересах своей семьи. И очень важно за беготней по бизнесу и бесконечными делами не упустить главное - добрую атмосферу в своей семье, тепло…

Читать далее

С наступающим Новым годом!

Дорогие мои друзья! Старые и новые! Миллионеры и просто! Искренне поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть год Собаки принесет нам еще больше друзей! Пусть не болеют наши близкие! Пусть удача улыбается нам! Пусть в этом году произойдут только самые приятные и нужные нам перемены! И пусть в этом году…

Читать далее
Close Menu