AUDUSD 0.7780|0.7783 : EURGBP 0.8795|0.8798 : EURCHF 1.1496|1.1499 : EURJPY 133.47|133.50 : EURUSD 1.2252|1.2255 : GBPUSD 1.3929|1.3932 : GOLD 1317.05|1317.65 : SILVER 16.355|16.395 : #Bitcoin 7812.78|7962.78    

Латте арт: как сделать рисунок на кофе в домашних условиях

Доброе утро, друзья-миллионеры! Сегодня учимся рисовать на кофейной пенке. Когда с утра некуда спешить, а рядом любимый человек, мне, например, всегда хочется придумать что-нибудь интересное и приятное. Можно просто приготовить вкусный завтрак и сварить хороший кофе. А можно пойти дальше - нарисовать что-нибудь забавное на кофейной пенке. Ну, за профессиональными…

Читать далее

Худеем вместе: день двенадцатый

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ Уже почти две недели, как мы сидим на нашей системе питания. Уже начинают вырабатываться привычки, уже научились быстрее готовить набор для меню на следующий день, уже немного поменялись вкусы и привычки. И самое главное – уже есть первые маленькие результаты, которые продемонстрировали наши весы и сантиметр. Словом, все…

Читать далее

Быстро похудеть за три дня

Доброго времени суток, друзья-миллионеры! Вас пригласили на презентацию, юбилей или свадьбу, но вот беда - нарядное платье или дорогой пиджак уже не сидит на вас так, как раньше, а облепляет ваше тело, подчеркивая далеко не самые лучшие места. Настроение испорчено! Но не опускайте руки! Выход есть! Конечно, ничего не происходит…

Читать далее

Худеем вместе: день одиннадцатый

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ Почему очень важно в нашей системе питания пить много простой воды? Многие не привыкли пить простую воду, а заменяют ее газированными напитками, чаем или кофе. А ведб необходимо учитывать, что помимо утоления жажды, вода изнутри увлажняет кожные покровы, повышая эластичность, предотвращая сухость, что приводит к омоложению эпидермиса. Выпивая…

Читать далее

Худеем вместе: день десятый

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ Сегодня торжественно взвешиваемся и делаем замеры. Наверняка уже есть первый, хоть и небольшой результат. Не огорчайтесь, если потеряно совсем немного килограммов или сантиметров. Это правильно! Не забывайте, что наш организм еще только начал принимать нашу систему питания и перестраиваться под нее. К концу первого месяца, поверьте моему опыту,…

Читать далее

Худеем вместе: день девятый

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ Приучайте себя к фруктам! В нашей системе питания это тоже очень важно! Старайтесь перекусы заполнять большим количеством разнообразных фруктов и ягод (можно сухофрукты и сушеные ягоды, но проверяйте, чтобы они не содержали много сахара!). Если сложно съесть за раз целое яблоко или грушу, то нарезайте фрукты заранее. Я…

Читать далее

Худеем вместе: день восьмой

  ДЕНЬ ВОСЬМОЙ Вот уже восьмой день мы неуклонно следуем нашей системе питания и наверняка многие уже почувствовали, что наше тело стало легче «носить». Не забываем, что ничто человеческое нам не чуждо, поэтому если вдруг случилось попасть на вечеринку или просто в гости, то не напрягаемся, не контролируем себя, не…

Читать далее

Что посмотреть и почитать на выходных

Доброе утро, друзья-миллионеры! И снова наступили выходные. Уже осенние. Если у вас нет планов на выезд в гости или за город, то могу предложить вам несколько интересных фильмов и книжек, чтобы провести эти два дня с пользой. Фильм "Кукла" (2016). Жанр: ужасы, триллер Благополучная английская семья нанимает для своего сына…

Читать далее

Худеем вместе: день седьмой

  ДЕНЬ СЕДЬМОЙ Всем спасибо за отклики и я очень рад, что с каждым днем к нашей системе питания подключается все больше поклонников. И один из самых популярных вопросов – можно ли снизить количество приемов пищи? Однозначно – нет! Это один из важнейших моментов нашей системы – питаться не менее…

Читать далее

Варим вкусный кофе во френч-прессе

Доброе утро, друзья-миллионеры! Сегодня расскажу про очень быстрый вариант приготовления вкуснейшего напитка - кофе в френч-прессе. Это самый простой и удобный способ (за исключением, конечно, растворимого) приготовления кофе в домашних условиях. Френч-пресс изобрели, конечно же, во Франции в начале девятнадцатого века. Тогда кофе заваривали самым простым методом кипятили воду и…

Читать далее
Close Menu