AUDUSD 0.7675|0.7680 : EURGBP 0.8715|0.8720 : EURCHF 1.1777|1.1782 : EURJPY 131.28|131.33 : EURUSD 1.2280|1.2285 : GBPUSD 1.4087|1.4092 : GOLD 1332.85|1333.45 : SILVER 16.335|16.375 : #Bitcoin 6977.59|7127.59    

Кофе или чай с утра

утро кофе зима, зимнее утро кофе, просыпаемся утром кофе, про кофе утром

 

Проснулись? Возможно, немного проспали, хоть и учили себя как просыпаться бодрым каждое утро!
Но теория это теория, а в жизни все куда как не так просто!

Итак, увы, не выходной! Надо спешить на работу, по делам, детей тащить по садикам и школам. И все быстро, бодро, радостно! Ведь не киснуть же с утра! А так прямо и начинать свой день позитивно и весело!

Общепринято начинать день с кофе. Это как будто он заряжает бодростью и энергией своим приличным запасом кофеина. А вот и нет! Научно доказано, что в чашке свежезаваренного хорошего (а вы давайте уже привыкайте к хорошему!) чая, кофеина содержится в два раза выше, чем у кофе: от 2,7 до 4,1% от 1,13 до 2,3%!
Кофе, черный чай и зеленый чай содержат полифенолы, которые защищают от рака и заболеваний сердца.
Интересен еще и тот факт, что зеленый и черный чай происходят от одного растения, но отличаются лишь процессом обработки листьев. Черный чай в результате теряет больше полезных веществ, чем зеленый. Следовательно, зеленый чай является полезнее, чем черный. Также самым полезным чаем в Японии считается порошковый зеленый чай матча.
И все равно – я люблю по утрам хороший крепкий эспрессо и он бодрит меня куда как больше, чем чай!
А тут еще дело вкуса! Ведь не все просто полезно. Очень хорошее катализирующее действие оказывает не только содержание полезных бодрящих веществ, но и ваше восприятие напитка.
Ну вкусно мне с утра выпить горьковатый обжигающий эспрессо или чашку сладкого мокачино с молоком! Ну вот и поднимается мое настроение и бегу я себе дальше веселый и бодрый!

А кому-то нравится выпить чашечку зеленого Улуна перед работой. И вкусно, и бодрит. Так и на здоровье!

А к чему я это? А к тому, что пейте с утра только то, что вам нравится – чай, кофе, какао! Не заморачивайтесь на советы и подсчеты кофеина! Да хоть воду из родника пейте!
Наслаждение от первых утренних глотков жизни – вот, что самое важное, чтобы взбодриться и чтобы весь день прошел на полном позитиве!

Доброе утро! Просыпайтесь! Пейте свой любимый напиток и начинайте жить!

 

Добавить комментарий

девять + 13 =

Close Menu