AUDUSD 0.7685|0.7688 : EURGBP 0.8741|0.8744 : EURCHF 1.1786|1.1789 : EURJPY 131.41|131.44 : EURUSD 1.2239|1.2242 : GBPUSD 1.3999|1.4002 : GOLD 1325.27|1325.87 : SILVER 16.355|16.395 : #Bitcoin 6659.87|6809.87    

Худеем навсегда: день двадцать восьмой

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ Правильно питаться в нашей системе это одно, но для полноценного сброса лишних килограммов нужно еще двигаться. Это помогает и контролю веса и общему здоровому состоянию организма. И отмечу! Движение должно быть обязательно ежедневно! Можно плавать, ходить в тренажерку, бегать по утрам, но самый простой и доступный каждому…

Читать далее

Худеем навсегда: день двадцать шестой

ХУДЕЕМ НАВСЕГДА: ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ Наверняка среди последователей моей системы питания найдется немало любителей кофе. И это хорошо! Потому что научно доказано, что употребление умеренного количества кофе очень даже помогает терять вес. Только обязательно учитывайте, что натуральный вареный кофе содержит гораздо меньше калорий, чем растворимый. Еще очень неплохо приучить себя…

Читать далее
Close Menu