AUDUSD 0.7675|0.7680 : EURGBP 0.8715|0.8720 : EURCHF 1.1777|1.1782 : EURJPY 131.28|131.33 : EURUSD 1.2280|1.2285 : GBPUSD 1.4087|1.4092 : GOLD 1332.85|1333.45 : SILVER 16.335|16.375 : #Bitcoin 6762.57|6912.57    

Выпили лишнего: как быстро и эффективно привести себя в норму

Мало кто из нас относит себя к пуританам и ничто человеческое нам не чуждо. Да и надо ли слишком себя ограничивать – жизнь так коротка. Поэтому случается, чего греха таить, и выпить лишнего, и перебрать с закусками. И ничего в этом страшного нет. Мы любим себя, только и всего!

Ну, как побороть синдром переедания, это у нас с вами есть целая отличная система. А вот как быть, если накануне расслабился, засиделся со старыми друзьями или на корпоративе и как-то незаметно выпил лишнего?
Симптомы похмельного синдрома проявляются уже через 12 часов. Их тяжесть зависит от принятого объема алкоголя. Причинa похмeлья прoста – в алкoголе содeржится этанoл, котoрый и служит источникoм повышeнного мочeобразования, голoвных бoлей, сухоcти во рту и ухудшeния психическoго состoяния.
И не забываaйте, алкoголь – это сильный мoчегон, поэтoму на утро нeизбежно обезвoживание оргaнизма, из чего слeдует сухoсть во pту и сильнaя жaжда, но прoсто выпив вoды, балaнс не восcтанoвится, да и отхoдняк тут же дaст о сeбе знaть вдвойне.

Посмотрим правде в глаза: как бы не клялись себе пить в этот вечер в меру, – из этого вряд ли что получится. Поэтому лучше не притуплять свою бдительность и не верить в силу воли, а принять заранее некоторые полумеры. Вреда от них не будет, а вот пользу уж точно почувствуете. По крайней мере, я придерживаюсь этих правил уже несколько лет и они меня зачастую выручают.

Самые эффективные из них:
1. Перед вылазкой на алкогольную вечеринку выпейте сырое яйцо или съешьте небольшое количество сливочного масла. Это  покроет стенки вашего желудка «защитным» слoем, котoрый знaчительно умeньшит скорoсть и количеcтво усваивaемого алкогoля. Я еще заранее принимаю пару таблеток янтарной кислоты. Это обычный витамин, который неплохо нейтрализует токсины.
2. Старайтесь не смешивать алкогольные напитки разных видов и крепости. Смешивать красное и белое вина также не рекомендуется. Запивать крепкий алкоголь газированной водой, смешивать с ней и уж тем более со сладкой газировкой (спрайт, кола, пепси) категорически нельзя! Это неизбежно приведет к быстрому усваиванию напитка и неожиданному тяжелому опьянению.
3. Старое правило – повышения градуса. Начинать нужно с самого слабого и переходить к крепким напиткам. А в идеале вообще принимать весь вечер что-то одно. Если вы почувствовали, что начали сильно пьянеть, лучше пропустить пару рюмок и закусить сытным бутербродом. Но ни в коем случае нельзя вместо этого начинать пить что-то с меньшим градусом.
Ну вот, вечер завершился, вы приняли лишнего, вам весело и хорошо. Не исключено, что вы еще и успели “метнуться” в клубешник, где уж точно залили в себя парочку ядреных клубных коктейлей и…. вечер конечно удался, вы отбываете на такси домой с отличным самочуствием и веселым настроением. Вы конечно уверены, что никакого похмелья завтра не будет и в помине. И все же… Не поленитесь выпить одну замечательную таблетку перед сном. Называется он Зорекс, ими желательно всегда запасаться перед вечеринкой. Средство Зорекс, на базе унитиола и кальция пантотената, способно к связи и выводу токсичных метаболитов алкоголя, в том числе и ацетальдегида, обладая при этом гепатопротекторное действием.
И вот тогда спокойно ложитесь спать. И совсем отлично, если вы предусмотрели, что завтрашний день у вас выходной.
Проснулись вы, конечно, уже не с тем радостным сердцем, с которым легли наконуне – во рту сухо и противно, голова трещит, в ушах гудит, хочется еще спать, но не можется.
Похмельный синдром еще вовсе не является симптомом алкоголизма. Отходняк может появиться даже у здорового человека, выпившего спиртной напиток. Однако алкоголики после запоя тоже испытывают похожее состояние, называемое абстиненция, но его не стоит путать с похмельем.
Итак, проснувшись, не начинаем сразу стонать, вертеться, пытаться снова уснуть в надежде. что это получится и спасет.
Собираем в кучу все силы и выпиваем вторую волшебную таблетку Зорекс, запивая ее полным стаканом воды. После этого наливаем большую кружку томатного сока, насыпаем туда щепотку соли и щепотку молотого перца. Выпиваем залпом! После этого снова в койку и хорошо, если хотя бы на полчасика вас одолеет дремота. И пока никакого чая и уж тем более – кофе.

В первую очередь, для смягчения симптомов похмелья необходимо восстановить нормальный уровень воды в организме. Не стоит пить алкоголь (пиво) для смягчения симптомов похмелья – это не поможет. Это просто отложит проявление симптомов похмелья. Лучше вообще не употреблять алкоголь в течение двух следующих суток.

После того, как вы немного полежали и вам вряд ли стало полегче, переходим ко второму этапу реанимации. Завариваем себе крепкий чай с сахаром и лимоном (тоже в большой кружке) и оставляем его настаиваться. тем временем выпиваем пять таблеток активированного угля и раствор регидрона. Противно? Очень! Но если хотите восстановиться, то надо.
После этого собираете всю волю волю в кулак и в душ. Пусть он будет коротким, но контрастным. растираетесь жестким полотенцем, выпиваете свой чай с лимоном и не помешает пару таблеток валерианки. И можно снова полежать , а в идеале – вздремнуть.

Через часок-полтора вам уже заметно легче. Но не останавливаемся. Тут самое время выпить крепкий бульон или хотя бы просто заварить себе Доширак. Легче? Легче! И побольше жидкости. Не помешает еще активированный уголь и пара таблеток янтарной кислоты.

И вот – день спасен! Уже к обеду вы можете выбираться с семьей в кино, на природу, просто на прогулку. А вечером сможете даже поработать с часок – например, составить себе деловой план на неделю!

 

И вот еще! Про нашатырный спирт (чайная ложка на стакан воды), знают не все. Это скорее средство очень удачное для экстренного вытрезвления. Если срочно нужно прийти в чувство, то это здорово поможет. С той же целью можно сильно потереть уши ваткой с нашатырем и дать понюхать.

И еще важно: как бы не выворачивало лучше не сдерживаться и рвоте поле алкоголя не препятствовать и с честью пройти эту неприятную процедуру — будет точно легче, только алкоголя больше не принимать. Можно специально рвоту спровоцировать, только если не себе лучше это сделать, надавив на корень языка ложкой а не пальцами. Еще из радикальных, но доступных способов очиститься остается клизма, что же и она будет полезна.

Помочь уснуть вечером после алкоголя помогут такие известные средства как валериана и пустырник. Только лучше в таблетках, а не каплях, хватит организму уже алкогольной нагрузки. На утро полезен контрастный душ и куриный бульон, даже если похмельный синдром уже полностью отсутствует.

Мы же не только любим себя не только, чтобы баловать, но и чтобы восстанавливать свой любимый организм!

Добавить комментарий

17 − 5 =

Close Menu