AUDUSD 0.8018|0.8021 : EURGBP 0.8761|0.8764 : EURCHF 1.1581|1.1584 : EURJPY 136.89|136.92 : EURUSD 1.2501|1.2504 : GBPUSD 1.4266|1.4269 : GOLD 1348.22|1348.82 : SILVER 17.200|17.240 : #Bitcoin 8574.01|8724.01    

Приглашаю похудеть

как похудеть постепенно, как похудеть постепенно и эффективно

Доброго времени суток, друзья-миллионеры!
Лето закончилось. Пора возвращаться из отпусков и начинать трудовую жизнь. А для этого лично мне надо немного подправить свою форму.
За лето много ленился, спал, валялся на пляже, собирался с друзьями и родными на пикниках и получал массу других удовольствий. В общем, отлично отдохнул! И получил маленький минус (или плюс?) – поправился на 6 кг. Не знаю для кого как, но для меня сбросить лишние килограммы это совершенно не проблема. Так же, впрочем, как и набрать))
Возможно, я вас немного шокировал своим предложением – ведь обычно предложения по похудательным программам мы привыкли получать от женщин. Но меня совершенно это не смущает: 70 процентов моих друзей и коллег по работе мужского пола совершенно не меньше женщин озабочены своим внешним видом, в том числе и хорошей фигурой. А еще не забываем – мы с вами поставили цель – заработать миллион за год! И зачастую нам приходится общаться с партнерами по бизнесу и клиентами. Согласитесь, подтянутый, спортивный и ухоженный (без фанатизма, конечно) мужчина производит очень благоприятное первое впечатление!
Немного истории. Десять лет назад я был довольно полным молодым человеком. При росте 180 см я весил…106 кг. Не верите? Жалко, что у меня нет качественных фото тех времен – я просто стеснялся фотографироваться “во всей красе”. И это меня очень смущало. Мне было тяжело ходить, завязывать шнурки, хорошо одеваться, заниматься активным отдыхом и много еще чего…
Случайно я наткнулся на курс коррекции веса и оздоровления организма от профессора Феликса Идельмана (центр здоровья Swiss Health в Кран Монтане, Швейцарии). Его методика показалась мне очень несложной и вполне приемлимой для обычного человека. Я завязал переписку с профессором, много общался в скайпе и вообще стал увлеченно читать любые материалы на эту тему. В результате я позволил себе внести некоторые свои поправки в методику профессора и взялся за себя. Скажу сразу – результат не быстрый. Но я набрался терпения и уже через месяц многие мои знакомые стали в меня пристально вглядываться и спрашивать: Андрей, ты схуднул что ли? Вы не представляете как ласкали мой слух такие вопросы! Но в сторону лирику!
Результат:
Первый месяц. Похудел на 6 кг., стал носить ремень даже в джинсах, чтобы не болтались, а футболки перестали обтягивать!
Второй месяц. Похудел на 4 кг. Купил новый костюм на размер меньше и пару рубашек.
Третий месяц. Похудел на 6 кг. Стал менять весь гардероб. Болталась даже верхняя одежда! Обручальное кольцо перестало быть врезанным “насмерть” в палец, а стало на нем крутиться!
Четвертый месяц. Минус 3 кг. Не поверите! Стал покупать обувь на размер меньше!
Оговорюсь. Все четыре месяца очень четко придерживался выработанной системы (заметьте, не диеты, а системы!) питания. С пятого месяца дал возможность “расслабить” систему, но удивительное дело! – мне это было трудно, хотелось придерживаться прежнего здорового меню!
Пятый-десятый месяц. Терял 1-2 кг в месяц.
Всего за весь период похудел на 27 кг. И самое главное! Когда я перестал писать себе меню на каждый день, а стал питаться свободнее, я не поправлялся!
Иногда (как сейчас, например) я мог набрать 4-8 кг. Но за две-три недели я освобождался от них со стремительной легкостью!

И с чем же я столкнулся за эти годы? У меня постоянно просят эту “диету”. Особенно те, кто долго меня не видел и вдруг встречал, не верил своим глазам и главным вопросом (чаще от женщин) было: как ты это смог? да ты помолодел на пять лет!
И мне приходилось обьяснять, что это “дать диету” не могу, что это и не диета вовсе, а целая система, даже образ жизни! Что вводить в свою жизнь новшества надо постепенно. Мне не верили и говорили: ну хоть в общих чертах! Да не получится так, в общих чертах. И эффекта не будет. Важна каждая мелочь!
И вот сейчас очень удачный момент: я собрался снова худеть. И с удовольствием буду описывать каждый свой день! Для своих знакомых и для вас, конечно!

Следите за новостями в моем блоге, а особенно за рубрикой Жить со вкусом, а еще точнее за подрубрикой Любим себя. Буквально со дня на день я начну там худеть вместе с вами и очень подробно писать обо всех тонкостях, вплоть до меню на каждый день и еще о многом!

Добавить комментарий

4 + восемь =

Close Menu