Modus Vivendi

Блог миллионера, который сделал себя сам

 AUDUSD 0.7177|0.7182 : EURGBP 0.8981|0.8988 : EURUSD 1.1304|1.1309 : GBPUSD 1.2580|1.2589 : EURCHF 1.1280|1.1290 : EURJPY 128.13|128.20 : USDJPY 113.37|113.44 : USDRUR 66.525|66.925 : GOLD 1237.93|1238.53 : SILVER 14.510|14.550 : #Bitcoin 3177.42|3252.42    

Как бороться с пищевой зависимостью

2 views

Ученые Йельского университета уверяют: пищевая зависимость сродни наркотической. Поэтому отнестись к ней нужно со всей ответственностью

Оказывается, центры головного мозга одинаково реагируют как на запрещенные вещества, так и на любимую, но вредную еду (соленое, жирное, сладкое). А поскольку контролировать себя человек порой не в силах, то как итог — лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Поэтому специалисты уверяют: если вы заметили, что едите не тогда, когда голодны, надо бить тревогу. Для начала откажитесь от многочисленных перекусов и попробуйте вести дневник питания.

Обратите внимание на цикл моих статей “Приглашаю похудеть”.

Если станет понятно, что самостоятельно с пищевой зависимостью справиться не удается, то как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью.