Modus Vivendi

Блог миллионера, который сделал себя сам

 AUDUSD 0.7198|0.7201 : EURGBP 0.8877|0.8880 : EURUSD 1.1398|1.1401 : GBPUSD 1.2838|1.2841 : EURCHF 1.1262|1.1265 : EURJPY 123.65|123.68 : USDJPY 108.52|108.55 : USDRUR 66.804|67.204 : GOLD 1288.80|1289.40 : SILVER 15.520|15.560 : #Bitcoin 3553.11|3628.11    

Названа лучшая в мире диета

1 views

Исследователи из США выяснили, какая система питания является самой эффективной в борьбе с лишним весом и не вредит организму

Американские ученые из Национального института сердца, легких и крови NIH (NHLBI) в восьмой раз определили самую эффективную в мире диету, которая, с одной стороны, не вредит здоровью, с другой — помогает снизить вес.

Первое место разделили две системы питания. Первая — известная, пожалуй, каждому. Это средиземноморская диета, которая включает в себя морепродукты, мясо птицы, овощи и оливковое масло в качестве заправки. Вторая — так называемая диета DASH, которая была разработана специально для гипертоников. Ее суть — в снижении или же полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

Источник